O que é Meditação Guiada A meditação guiada é uma prática que auxilia no desenvolvimento da consciência plena e na conexão com o eu interior. Nesse processo, um guia conduz a meditação, proporcionando direcionamentos e visualizações que ajudam na concentração e no relaxamento. Benefícios da Meditação Guiada: Como Praticar: Para iniciar a prática da meditação …