O Que é Saúde da Alma? A saúde da alma é um conceito profundo e essencial para o bem-estar integral do ser humano. Vai além do corpo físico e se conecta com as dimensões emocionais, mentais e espirituais que compõem nossa essência. A Essência da Saúde Interior A saúde da alma está relacionada com a …
O Que É Mindfulness? Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática milenar que envolve estar consciente e presente no momento atual. É a capacidade de direcionar toda a nossa atenção para as experiências do momento, sem julgamentos ou distrações. O Conceito de Mindfulness Em sua essência, o mindfulness consiste em observar pensamentos, emoções e sensações …